高齢者の足の冷え対策グッズおすすめを紹介します。
ご家族に高齢の方がいると、「足元が冷たくて眠れないみたい」「寒さでかじかんで辛いみたい」といった心配が増える季節ですよね。
特に冬は、足先の冷えが転倒や睡眠の質の低下、体調不良の引き金になることもあり、放っておけない問題です。
年齢とともに体温調節が難しくなる高齢者にとって、足元をしっかり温めることは「快適さ」だけでなく、「安全」や「健康」を守ることにもつながります。
この記事では、室内で手軽に使える、高齢者にやさしい冷え対策グッズを厳選してご紹介します。
「どんな商品を選べば安心なの？」「無理なく使ってもらえるかな？」と悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
履くタイプ、巻くタイプ、足を入れて温めるタイプなど、シーンに合わせた使い方も解説します。
目次
高齢者におすすめ足の冷え対策グッズ6選
特に冷える足元をあたためる、高齢者におすすめの対策グッズを６つ紹介していきます。
まるでこたつソックス（靴下サプリ）
遠赤外線を活用した「まるでこたつ」シリーズは、名前のとおり足元をじんわり暖めてくれる高機能靴下。
足首のツボを刺激する設計で、血流を促進し、冷えやすい足先まであたたかく保ちます。
おすすめシーン：室内でのくつろぎタイム／夜の冷え対策に
高齢者向けポイント：締め付け感が少なく、履きやすい
小林製薬 巻きポカ 足首用ウォーマー
靴下の上から巻くだけで使える手軽な保温アイテム。
吸湿発熱素材でしっかりあたたかく、靴やスリッパを履いたままでもOK。冷えを感じやすい足首を集中的に温められます。
おすすめシーン：外出前、食事中、就寝前などにサッと巻ける
高齢者向けポイント：着脱が簡単、カイロ不要で安心
日本製 ヒートウォームスリッパ（ヤングハウス）
寒さ対策を重視したい方におすすめなのが、吸湿発熱素材を使ったブーツ型ルームシューズ。
足首・かかとまでしっかり覆うデザインで、足元全体をぽかぽかに保ちます。
おすすめシーン：冬場のリビングや寝室などでの室内履きに
高齢者向けポイント：滑り止め付きで安全。脱げにくい設計
nanyer 裏起毛 防寒ブーツ（介護シューズ）
裏起毛素材でしっかり保温しつつ、履きやすさ・軽さも考えられた防寒ブーツ。
屋外でも使える仕様ですが、室内履きとしてもとても快適です。
おすすめシーン：玄関先やデイサービスなどへの移動にも
高齢者向けポイント：ゆったり設計で足がむくみやすい方にも◎
YAMAZEN 蓄熱式 足湯たんぽ
コンセントで蓄熱しておけば、コードレスで使える足元専用のぽかぽか湯たんぽ。
ベッドや椅子の下に置くだけで、冷えやすい足先をじんわり温めてくれます。
おすすめシーン：長時間座っている方、就寝前のリラックスに
高齢者向けポイント：低温やけどのリスクが少なく、安全性も◎
電気足温器 フットウォーマー
スリッパ型の電気足温器で、足をすっぽり入れるだけでOK。
6段階温度調整や自動オフ機能付きで、冷え性の方や高齢者にも安心設計です。
おすすめシーン：テレビ鑑賞や読書など、長時間の室内作業に
高齢者向けポイント：洗えるカバー付きで清潔に保てる
高齢者の足の冷え対策グッズ組み合わせパターン
高齢者の冷え対策では、「これひとつで完璧」というよりも、複数のグッズを組み合わせて使うことで、より効果的に足元を温められるケースが多いです。
ここでは、生活スタイルやお悩みに合わせて実践しやすい組み合わせパターンを3つご紹介します。
組み合わせパターン①
まるでこたつソックス × ヒートウォームスリッパ
「足元がとにかく冷える」「じっとしていると足先から冷えてくる」という方には、靴下とルームシューズのダブル使いがおすすめ。
まるでこたつソックスで足首からしっかり温め、その上からブーツ型のスリッパを履くことで、冷気をシャットアウト。
家の中にいる時間が長い方にもぴったりです。
おすすめシーン： 室内でのくつろぎタイム、夜の冷え対策に
組み合わせパターン②
巻きポカ × nanyer 裏起毛 防寒ブーツ
「足首の冷えがつらい」「外から帰ってきた後もしばらく冷えが続く」という方には、巻くタイプ＋履くタイプの組み合わせを。
巻きポカは足首に手軽に巻けて、発熱素材でしっかり温まります。その上から裏起毛の防寒ブーツを履けば、足元全体があたたかく保たれます。
軽めの移動や通院・デイサービスの送迎時にも役立ちます。
おすすめシーン： 短時間の外出、寒い玄関・廊下での使用に
組み合わせパターン③
まるでこたつソックス × 蓄熱式 足湯たんぽ または 電気足温器（フットウォーマー）
「長時間同じ場所で過ごすことが多い」「座りっぱなしで足元が冷える」という方には、据え置き型の温熱グッズが便利です。
蓄熱式たんぽはコンセントで温めたあとコードレスで使えるので、ベッドやソファの足元に。
電気足温器はより継続的に温度調節できるため、デスクワークや読書タイムにも向いています。
おすすめシーン： ベッド・椅子・ソファで長時間過ごす方、日中の冷え対策に
高齢者の足の冷え対策グッズのまとめ
高齢者の冷え対策は、「温める」だけでなく「冷やさない」こともとても大切です。
今回ご紹介した6つのグッズは、どれも安全性・あたたかさ・使いやすさを兼ね備えたアイテムばかり。
生活スタイルやお悩みに合わせて、最適なものを取り入れてみてくださいね。